| Нравится | Tweet |
Боязнь водить автомобиль, как правило, возникает у людей, которые только начинают осваивать этот непростой навык. Она проходит с приобретением опыта вождения и человек забывает о своих страхах.
В редких случаях бывает так, что человек панически боится садиться за руль. Это состояние ученые называют автофобией. Однако после непродолжительного общения с психотерапевтом ощущение страха проходит. Некоторые усилием воли и аутотренинга преодолевают эту боязнь самостоятельно. Самое главное - понимать, что является причиной страха: возможная авария, насмешки бывалых водителей или потеря здоровья. Бывает, что страх нагоняют даже инструкторы или обучающие.
Давайте подумаем, как не попасть в такую ситуацию.
1. Обоснуйте для себя необходимость уметь водить машину. Если она вам кажется веской, то отбросьте прочь все сомнения и приступайте к учебе.
2. Никто не родился водителем-асом, все постигали эту науку постепенно и обрели опыт. Значит, и вы не составляете исключения.
3. Ни один участник дорожного движения не заинтересован в аварийной ситуации. Поэтому все будут стараться ее избежать, учитывая, что вы передвигаетесь на учебной машине. Знак «У» - это ваш ангел-хранитель в учебном процессе.
4. На курсах вождения серьезно относитесь к теории и практике. Правила дорожного движения вы изучаете не для инспектора ГИБДД, а для собственной безопасности.
5. Вам должны рассказать о тех ошибках, которые непроизвольно допускают новички. Это и неумение держать дистанцию, и вовремя трогаться с места, и слабое ориентирование в различных погодных условиях и т. д. Научитесь держаться в своем ряду, тогда не будете часто попадать в сложные ситуации.
6. Важный момент – хороший инструктор. Лучше не пользуйтесь услугами родственников, а заплатите деньги опытному наставнику. Не пренебрегайте практическими занятиями. Чем больше вы проездите с инструктором, чем лучше будете чувствовать себя на дороге в дальнейшем.
7. Отбросьте мысли, что вам надо сразу овладеть всеми навыками – реагировать на светофор, управлять своими ногами и руками, смотреть на знаки. Все это придет к вам со временем. Осваивайте технику езды в таких местах, где вам ничто не помешает, потом потихоньку выезжайте на знакомые улицы, где не столь интенсивное движение.
8. Не паникуйте, если вдруг мотор заглохнет. Тренируйте свою психику, ведь страх парализует мышечную систему. Прежде всего, успокойтесь. Ничего страшного не случилось. Автомобили, двигавшиеся за вами, объедут вас. Успокоившись, вспомните, что и как надо делать, и поехали.
9. Если страх проходит медленно, не делайте больших перерывов, регулярные тренировки укрепят вашу уверенность в себе. Вскоре вы почувствуете, что боязнь прошла, а на смену ей пришло удовольствие от нахождения за рулем. Остается пожелать вам безопасной езды на долгие годы.
Старайтесь оставаться спокойным в любой ситуации, так как стрессы способствуют возникновению болезней. Также, как и лечение энуреза у детей, лечения страха вождения начинается с выявления причин такой необычной реакции организма. При правильном подходе все неприятности вскоре исчезнут. Здоровья вам и приятной езды!
